Kickboks Alleen voor Vrouwen
in Almere
Maandag: 19.45 - 20.45
Woensdag: 19.45 - 20.45
Vrijdag: 18.00 - 19.00
Kickboksen voor Vrouwen
Steeds meer vrouwen beginnen met Kickboksen en soms al op zeer jonge leeftijd. Kickboksen is een ideale sport om lekker actief bezig te zijn en te werken aan je gezondheid en uithoudingsvermogen. Ben jij het ook zat om je weken in het zweet te werken zonder goede resultaten? Probeer dan zeker eens een Kickboksles. Om jou te laten zien dat dit een leuke manier is om fit te blijven geven wij in Almere kickboksles uitsluitend aan vrouwen. De les wordt gegeven door professional boxer Duoli Chen.
Personal Training
Komt het niet goed uit met de lestijden? Of wil jij meer persoonlijke aandacht om het maximale uit je trainingen te halen? Sneller resultaat met 1-op-1 of 2-op-1 trainen. Met ons personal training aanbod maken we het passend voor jou. Stuur ons een appje als je hier meer over wilt weten.
Waarom moet ik Kickboksen?
Caloriën verbranden
Kickboksen is een van de meest efficiënte sporten om calorieën te verbanden. Met kickboksen kan je per uur 600 tot 900 calorieën verbranden.
Mental Health
In meerdere onderzoeken is aangetoond dat regelmatig bewegen psychische klachten vermindert, zoals depressiviteit en angstgevoelens. Daarbij blijkt er een positief verband te zijn met de sociale gezondheid door sportdeelname. Bron
Zelfverzekerd
Wanneer je aan kickboksen doet dan ga je je zekerder voelen. Je gaat merken wat je fysiek allemaal kunt en dat je grenzen groter en sterker zijn dan je wist. Daardoor zul je je zelfverzekerder voelen en dat straal je uit.
Conditie
Kickboksen is een heerlijke en fun full-body workout: je gebruikt je benen en billen om je stabiel te houden, en je traint er meteen je schouders, rug en buikspieren mee. En een goede conditie heeft ook meteen een positieve impact op je immuunsysteem en hart en vaatziektes.
Summer Ready
Doordat kickboksen een full-body workout is zal je zien hoe je lichaam overal er slanker en fitter uit ziet. Je lichaam ziet er mooi gezond en actief uit. Je gaat fitter de zomer in, en eigenlijk helpt het je lekker te voelen in je lichaam het hele jaar door.
Sportieve Reviews
“Ik train nu al 3 weken 2 x per week bij Kickboks voor vrouwen in Almere, en voel mij fitter en energieker.”
Sandra
“Samen met 2 vriendinnen ben ik vanaf les 1 Kickboksen voor vrouwen in Almere gaan uitproberen. Het is het meer dan waard, en ondanks de verschillende niveaus onder ons 3 hebben we er allemaal profijt van”
Dina
Sportieve Reviews:
“Ik train nu al 3 weken 2 x per week bij Kickboks voor vrouwen in Almere, en voel mij fitter en energieker."
“Samen met 2 vriendinnen ben ik vanaf les 1 Kickboksen voor vrouwen in Almere gaan uitproberen. Het is het meer dan waard, en ondanks de verschillende niveaus onder ons 3 hebben we er allemaal profijt van”
Over ons
De trainingen van Duoli zijn anders dan je van een standaard Kickboks les gewend bent. De focus ligt voornamelijk op techniek. Wanneer je met de verkeerde techniek traint zul je een trap of stoot 1000 keer verkeerd doen en jezelf een verkeerde techniek aanwennen die er vervolgens lastig uit te trainen is. Hier ga je niet doelloos op een zak rammen. Duoli leert jou echt kickboksen. Naast gezond bezig te zijn, leer jij daardoor een vaardigheid.
Daarnaast is consistentie belangrijk. Het is beter om 1 a 2 keer per week, jaar in jaar uit te trainen, dan 2 maanden elke dag en daarna weer te stoppen.
